太陽はひとりぼっち

その日の出来事、思った事を綴るﾏﾀｰﾘ日記

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2006.04/17 [Mon]

｢工藤公康42歳で146ｋｍの真実｣読書途中感想

3月17日で取り上げた本(記事Ｎｏ.22)が、なかなか読み進んでいないのだが、ここで途中感想を。
2章途中から3章頭まで読み進めた。何よりも感心するのが、奥さんの夫を支えようとする気持ちだ。確かに、スポーツ選手の奥さんともなれば、夫を支えようとする気持ちにさしたる違いは無いのだろうが、一線で活躍する選手の奥さんともなれば、その気苦労はいかばかりか。村田兆治選手の奥さん、落合博満選手の奥さんたちからも、その辺りは学ばれたようだ。
ボロボロの体の工藤選手を、今の工藤選手にするまでには、大変な苦労があった事は、読んでいるだけでよく分かる。まず食生活の改善と言う事で、試行錯誤を繰り返してきた。だが、普通はそう続くものじゃない。心身ともに健康である事はもちろん、先にあるものを見ているから出来る事なんだろうな。二人で同じものを見ているからできる事なんだろう。工藤選手も、奥さんの気持ちに良く応えている。
奥さんが遠回りしながら行き着いた先は、先人の知恵、伝統だ。例えば、朝食はしっかり摂るものと思われているが、その摂り方が違う。まず、体を動かした後、一汗かいた後に摂ると言う事だ。これは昔の人間が朝、農作業を終えた後に朝餉(あさげ)を摂ると言う事からヒントを得たそうだ。つまり、昨夜から貯めているエネルギーを消費し、お腹を空かせた状態にしておいた方が、より栄養を摂取できると言う事だ。マラソンの選手も、朝連と称して10㎞ほど走ってから、朝食を摂るらしい。理に適っているのだろう。これはダイエットにも効果があるんじゃないだろうか？　減量を考えている方は、参考にしてみると良いと思う。
出来る事から始めてみるか。目から鱗が落ちるような話が満載だ。

ちなみに、三笠書房からも同じような本が出ているので、下に紹介。