ハーブティーを試してみた･花粉症編

今日はハーブティーを試してみた。｢エルダーフラワー｣だ。
エルダーフラワーには、インフルエンザや花粉症を緩和する効果があるという。ブルガリア産のティーバッグなのだが、特に美味しいという訳でもなく、かといってまずい訳でも無く…。ホントにお茶って感じかな？　でも飲みやすくて良い。
他の効能として、発刊、保湿作用、緩下剤の作用がある。｢緩下剤｣？　お茶というだけでおしっこがたまりやすいのに、腹まで緩むの？　飲み過ぎ注意って事なのかな？

花粉症をやわらげるブレンドティーというのがあるようなので紹介。
ネトル:3、エルダーフラワー:3、ペパーミント:2、ユーカリ:1、タイム:1
ユーカリは抗菌効果があるので、濃く入れたお茶の蒸気を鼻から吸い込むと、鼻炎の症状が楽になるそうだ。
ユーカリのオイルを持っているけど、アロマバスで2回ほど使っただけだな。ハンカチやティッシュに一滴垂らして、それを吸い込むと良いらしいが、まだ試していない。
芳香浴、ハーブティー、アロマバス、と揃ったのだから、どれだけ花粉症をやわらげてくれるものなのか、試してみようと思う。