太陽はひとりぼっち

久しぶりに映画を観てきた。




偶然、深夜にやっていたドキュメンタリーに目を留め、見入っていた。それに釣られ、彼女も一緒に見入っていた。
見終わった後、彼女が
「この映画、観に行きたい」
と言うので、時間を作って観に行った。
彼女は泣きっぱなしでした・・・

ドキュメンタリーと言う濃いものを観た後だったが、かなり来るもの、考えさせられるものがあるので、一見の価値はあります。

また腰を痛めてしまった・・・(´・ω・｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ
診てもらったところ、仙腸関節というところが弛んでいるらしい・・・。
調べてみると、出所がどこか分からないが、説明がほとんどが同じ文章になっているので、引用には制限が無いと判断し、以下引用。

原因は腰や骨盤の筋肉、筋膜、じん帯、軟骨（軟部組織）の損傷によるも のである。特に多いのが骨盤の仙骨と腸骨の２つの骨からな仙腸関節に付 着する軟部組織の損傷により起こるギックリ腰である。

構造的にはどのようになるのかというと、仙腸関節がわずかに離開して腸 骨が後下方にズレる場合が多く見られている。

ではどうして仙腸関節に付着する軟部組織が損傷し腸骨がズレるのかと いうと、骨盤を支えている筋肉が弱くなることによりズレるということと 、仙腸関節を構成する軟部組織そのもの自体の機能すなわち関節の動きを スムーズにし、かつ体重を支える機能を維持する栄養分の不足により、仙 腸関節の体を支持する能力が低下し腸骨が後下方にズレる、ということが 考えられている。

骨盤を支えている筋肉が弱くなる原因には腹直筋などのように、上から 支えている筋肉群と、大腿四頭筋などのように、下から支えている筋肉群 とその他にも前後左右から支えている筋肉があるが、それらの上下前後左 右の筋肉群が疲労やストレスの蓄積により徐々に弱くなっていったり、交 通事故や打撲・捻挫・スポーツのしすぎなどが誘因となり、それらの筋肉 群が弱くなっていく。

関節の栄養不足の問題は、寒くなると体が寒さというストレスに抵抗し て健康を支持しようとする人間の生命力として備わっている恒常性の働き により、副腎からホルモンが分泌され、そのホルモンの生成にビタミンＣ が必要となり、体の中の組織や細胞中にあるビタミンＣが使用され消費さ れるので当然、食生活などでビタミンＣの摂取の少ない人などは特に仙腸 関節の中のビタミンＣも不足するようになってくる。
その結果、仙腸関節 の支持能力が低下し関節がズレてギックリ腰になってしまう場合が多い。

リハビリせねば・・・

こんなに更新を滞るなんて初めて

　

本屋のペットの書棚で、こんな本を見つけた。

2足立ちネコ こまのほのぼの日和 DVDつき (2009/01/22) 不明 商品詳細を見る

この本の主人公の「こま」は、Youtubeで動画をよく観ていたし、そこから辿ってブログも覗いてみた。
その「こま」の本があったので、手にとってページをめくっていくと、どうしても欲しくなってしまい、買ってしまった(；´∀｀)

それだけにとどまらず、この本も見つけてしまった。

DVDブック写真集 たわしねこ (2008/06/04) 講談社MouRa 商品詳細を見る

この「たわしねこ」、やはりYoutubeで動画を見つけて、お気に入りに登録してあったネコちゃんだ。
「たわしねこの本がある!」
と、つい手にとってページをめくっていくと・・・買ってしまった(；´∀｀)

ブログから話題になってテレビの取材や本の出版が相次いでいるようで、似たような本たちが棚を占めていた。
いろんなことを商売に結びつけるなぁ、とひねくれたことを思いつつ、それに乗る俺がいる（；^ω^）
まんまとひっかかっているよー(ﾉ∀`)ｱﾁｬｰ
でも、ネコ好きにはたまらん・・・